高空中，孔雀老祖望着云飞，嘴角终于浮现出一丝微笑：“外修之路，充满了无数艰难困苦，只有一颗永不放弃的心才是最重要的，这一年的基础训练，不仅是炼体，还是炼心，让你拥有一颗坚定不移的心，”

　　 “呼，呼……”

　　 现在的云飞，早已经没有了先前的不适应的感觉，反之，他感觉自己的双腿好像已经麻木了，他知道，这是突破极限后的症状，他已经过了最艰难的时刻了，接下来，只要坚持下去，那么今天的功课一定可..la

　　 “八圈，”

　　 “九圈，”

　　 “十圈，”

　　 “终于完成了，”

　　 云飞一路慢慢走进了孔雀刀府第，来到了自己房间。

　　 “哇，师傅，你想的真周到，”

　　 房间里放着一个木桶，木桶里装满了热水，现在这种大汗淋漓的时刻，洗个热水澡，那是无比享受的事情。

　　 “多谢师傅，那我就不客气了，”

　　 “噗通，”

　　 云飞脱掉衣服，跳了进去。

　　 “今天迟了整整一个时辰，明天加罚十圈，若是明天再迟了，那后天就是三十圈，”

　　 “早饭待会有人会送来，吃完在房间等着我，”

　　 说完，孔雀老祖头也不回的走了。

　　 “既是这样，明天早上，我提早一个时辰出发不就得了，看师傅你还罚我，”

　　 云飞若无其事的享受着热水澡。

　　 由于今天的活动量很大，所以，早饭云飞吃的很多。

　　 “吃完了就跟我来，”

　　 正当云飞喝茶的时候，老祖的声音在门外响起。

　　 云飞起身跟了出去，来到了一个僻静的小院里。

　　 老祖说道：“早饭过后，是力量训练，那里有大小不一的石墩，从五十斤到一千斤不等，你的年龄和体质，就不用举五十斤的，直接左右手各举一百斤吧，到午饭前，你要举完五百次，”

　　 “啊，这，师傅，如果我做不完，是不是又要在明天加罚？”云飞苦着脸问道。

　　 老祖点头道：“不错，所以，你最好还是别耽搁了时辰，”

　　 云飞快步来到了石墩旁，左右手各举一百斤的石墩，说来也怪，之前云飞还担心自己举不起来，现在却是意外的举了起来，只不过颇为费力而已。

　　 “不论如何，这次一定不能让师傅再加罚了。”

　　 云飞一边举着，一边在心里计较。

　　 这种力量训练最是消耗体能，没一会，云飞已经是大汗淋漓，两条胳膊酸疼的好像不是自己的。

　　 “啊，起，”

　　 一咬牙，云飞慢慢的再次举起了石墩。

　　 “加油，加油……”

　　 云飞在心里，自己给自己打气。

　　 宁可自己胳膊断了，也不要放弃，有了这个念头，云飞自始至终都没有再生过放弃的心思。

　　 “呼，三百，”

　　 “三百一，”

　　 ……

　　 “四百，呼，”

　　 ……

　　 “五百，呼，”

　　 云飞长长的出了一口气，瘫倒在地上，嘴里不断的喘气。

　　 “午饭时间已经过了一个时辰，明天加罚一百，现在去房间吃午饭，”老祖冷淡而又严肃的话语，在院中响起。

　　 “啊，又迟了，”

　　 云飞抬头看了看太阳，慢慢起身走向自己的房间。

　　 午饭很丰盛，荤素搭配，云飞一阵狼吞虎咽，将一桌子饭菜吃了个干净。

　　 云飞喝了一杯茶的功夫，这时，老祖已经来到了门口，云飞立即起身，跟着老祖一路出了芜州城，来到了翠云峰下。

　　 老祖指着不远处的一块石墩说道：“这石墩是你刚才举的，一百斤，你下午要做的，就是背着这石墩，上到山顶，赶天黑之前再下来，”

　　 “不是吧，师傅，我那天空手走下来都走了一天时间，今天还要负重一百斤，而且还是半天时间，”云飞哭丧着脸说道。

　　 老祖笑了笑，说道：“还是老规矩，要是迟了，明天加罚一次，”

　　 “唉……”

　　 云飞无话可说，走过去背起石墩，转身就沿着小道上山了。

　　 由于是第二次走，所以对于路途，云飞十分清楚，但上山的速度，却是慢了许多。

　　 这样艰苦的训练，倒是激发出了云飞骨子里的血性，就算是再累，他也不会放下背上的石墩，汗水不断的流着，身体的机能，不断的被激发着，云飞在汗水的洗礼下，一次又一次的突破着自己的极限。

　　 “坚持，快到山顶了，啊，”

　　 “到山顶了，终于到山顶了，”

　　 “不好，太阳快落山了，赶快下山，”

　　 下坡路相对来说，要好走一点，速度也稍快一点，但毕竟这是荆棘小路，还要防范自身安全，所以，下山的速度，倒不比上山的速度快多少。

　　 “呼，加油，快到了，”

　　 “快到山脚了，呼，”

　　 “到了，终于下山了，”

　　 云飞放下背上的石墩，如一摊烂